Loop je vast?
Mentaal, fysiek? Kom je niet verder ondanks medicijnen en reguliere therapie? Ben je single en wil je graag een relatie? Zit je vast in een bepaald patroon, een verslaving, roken, eten, drinken of een bepaalde relatie? Ben je onzeker?
A Different Approach is een andere benadering om tot oplossing van jouw probleem, blokkade of ziekte te komen. Medicijnen en reguliere therapie verlichten vaak de symptomen van je klacht maar achterhalen niet de oorzaak. Door samen in gesprek te gaan en samen te kijken, luisteren, voelen en te ervaren hoe jouw lichaam reageert en spreekt kom je terug naar een gezonde, natuurlijke staat van zijn, in balans met jezelf en in verbinding met de wereld om je heen. Ik zet mijn ervaring met intuïtief coachen in om met behulp van familieopstellingen, yoga en/of intuïtief tekenen je te begeleiden in jouw proces.
Je lichaam vertelt het je vaak al voordat je het je bewust bent.
Al je lichaamscellen hebben geheugen, het zogenaamde celgeheugen, en slaan net als je mind alle ervaringen en herinneringen op. Het celgeheugen slaat al ervaringen op in de baarmoeder en draagt zelfs de herinnering in zich van je moeder en je vader. Je lijf reageert instinctief in reactie op eerdere ervaringen. Je merkt dit doordat je bijvoorbeeld verkrampt, je je adem inhoudt, je ineens angstig voelt, ‘n brok in je keel hebt of gaat schreeuwen, weg wil lopen. Andersom gebeurt het natuurlijk ook als voelt hoe je ontspant in een warme omhelzing of wanneer lachen overgaat in huilen omdat je veilig genoeg genoeg bent om los te laten. Helaas ben je je niet bewust van alle ervaringen in je celgeheugen zeker niet als deze voortkomen uit het celgeheugen van je vader of moeder, zoals depressiviteit, onverwerkt verlies, hartzeer of wat er gebeurd is tijdens de zwangerschap. Was je gewenst, was je moeder gestresst, ziek of had ze een postnatale depressie waardoor ze emotioneel niet bereikbaar was? Heb je misschien alleen in het ziekenhuis gelegen? Was je vader aanwezig? Gebeurtenissen die je onbewust belasten waardoor je niet het leven kan leiden zoals dat voor je bedoeld is.
Op je eigen plek gaan staan
Jouw eigen ruimte innemen. Welke plaats neem je in op je werk, in je gezin, durf je jezelf zo groot of klein te maken als je werkelijk bent? Moest je zorg overnemen omdat één van je ouders er niet was? Is er iemand overleden in het gezin? Zijn je ouders gescheiden? Zijn er (verborgen) verhalen of ziektes die in elke generatie terugkomen? Door je bewust te worden hoe jij je verhoudt tot je familie of je werk en wat er speelt kan je je eigen plek weer innemen en je weer thuisvoelen, in je lijf, je werk, je relaties, je eigen plek. Welke overtuigingen en houdingen zijn kenmerkend voor jouw familie. Zijn ze nog helpend of kunnen ze losgelaten worden? In een familieopstelling wordt dit op een veilige manier aangeraakt en kun je aan den lijve ervaren wat het met je doet, waar je er toe doet en wat jouw eigen plek is zodat je kunt gaan staan.
Vechten, vluchten en bevriezen
Het vasthouden van nare ervaringen en herinneringen gebeurt in het lichaam en in de mind. Een bevriezing is een verkramping. Waar iets bevroren is kan het niet stromen. Het niet terug willen denken aan die nare ervaring is bevriezen. Je stopt je emoties en de herinnering aan de gebeurtenis weg. Vechten doe je door overmatig te presteren, sporten, schreeuwen, jezelf te laten gelden. Vluchtgedrag is wegduiken in eten/drinken, bingewatching, gamen, drugs.
Vechten, vluchten en bevriezen zijn overlevingsstrategieën. Vastzitten hierin kan leiden tot allerlei patronen, stoornissen en/of klachten zowel mentaal als fysiek. Lichamelijke klachten buikpijn, rugpijn, zere knieën. Mentale klachten zoals depressiviteit, onzekerheid, emotioneel niet bereikbaar zijn. Het kan leiden tot het vasthouden aan ‘n overtuiging en/of een lichaamshouding om te kunnen dealen met een heftige gebeurtenis om je staande te kunnen houden. Bewust worden hiervan en loslaten bevrijd je je van last. Yoga helpt om weer de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Om de doorstroming van zuurstof en bloed in je lichaamsdelen te bevorderen, je ademhaling te reguleren, tot rust te komen. Hierdoor kom je in contact met je lijf, zit je minder in je hoofd en ben je meer in het nu.
Wil je gezonder worden, meer in balans zijn, uit je herhaling komen, begrijpen waar jouw verslaving vandaan komt, een nieuwe start? Soms kan één sessie je al op weg helpen.
Heb je interesse, wil je meer weten? Dan hoor ik je graag,
Warme groet,
Conny Schoemaker